Artikel mit dem Tag "functional Training"



Jahrzehntelang plagten sich Fitness Interessierte in den Studios auf einseitigen Sitzgeräten mit monotonen Zug, Druck, Streck und Beuge Übungen und wunderten sich insgeheim warum das Training eigentlich so langweilig sein muss. Natürlich hervorruft das zeitaufwendige Training an den Maschinen mit der Zeit Muskelaufbau und Kraft. Ganzheitlich Fit macht es aber leider nicht. Seit mehreren Jahren gewinnt das funktionelle Training immer mehr an Bedeutung. Functional Training, das sogenannte...

Functional Training ist beim Abnehmen in seiner Effektivität kaum zu übertreffen, dank intensiver Trainingseinheiten lässt sich ungeliebtes Körperfett schmelzen und baut schöne schlanke, definierte Muskeln auf. Beim funktionellem Training wir über mehrere Gelenke gearbeitet und es sind mehr Muskeln aktiv, als bei eingelenkigen Übungen wie beim klassischen Fitness Studio Gerätetraining. Hinzu kommen die kleineren Muskeln, die stabilisierende Aufgaben übernehmen. Die insgesamt hohe...
Hast Du das klassische und monotone Gerätetraining bzw. Krafttraining satt? Langweilst Du Dich Woche für Woche an den immer gleichen Übungen an Kraftgeräten? Zählst Du mittlerweile schon die Minuten auf dem Crosstrainer und Laufband? Dann wird es Zeit für Dich functional Training kennen zu lernen. Es eignet sich für jedes Alter und jede Trainingsstufe. Beim funktionellem Training werden neue Reize gesetzt, welche die Kraft, Kraftausdauer und Koordination verbessern. Functional Training...

Inhalte von Powr.io werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf die Cookie-Richtlinie (Funktionell und Marketing), um den Cookie-Richtlinien von Powr.io zuzustimmen und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in der Powr.io-Datenschutzerklärung.