Power Yoga

- Extrem Power Yoga Positionen im Einzeltraining 

Kleingruppen intensive Yoga, bis zu max. vier Personen, verschiedene Stile

• Manageryoga, inneres Gleichgewicht, Klarheit, Mental Coaching, Burnout...

• Entspannungs Yoga 

• Airflow Yoga

• Fortgeschrittenen Power Yoga

• Therapeutisches Yoga

 

Power durch Yoga!
Erleben Sie, wie Sie mit Hilfe von Bewegungsabläufen und Yogahaltungen Beweglichkeit, Kraft und Energie gewinnen und Ihre Haltung verbessert sich und unerwünschte Polster verschwinden. Ihr Atem vertieft sich und Ihre Kondition steigt merklich. Sie werden Freude an Ihrem Körper, Ihrer Kraft und Lebendigkeit haben und sich gesünder und wohler fühlen

Beschwerdefrei werden! 
Yoga ist nicht einfach eine spezielle Gymnastik, sondern eine hoch entwickelte Methode, Körper, Geist und Seele fit zu machen. Power Yoga wiederum ist die dynamische Version des Hatha Yoga, einer sehr Körperorientierten Richtung innerhalb Yoga. 

Power Yoga macht stark & schön. 
Die alten Yogis machten es sich zum Ziel, gesünder kraftvoller und ausdauernder zu werden. 
Lebendigkeit und Freude erfahrbar zu machen und die eigene Lebensenergie in Fluss zu bringen. 
Ihr Motto lautete: Unser Körper soll wie ein Diamant werden - stark, strahlend und schön! 
Mehr Lebensfreude durch Power Yoga! 

 

Positive Auswirkungen: 
- Abbau von Verspannungen und Rückenbeschwerden. 
- Psychische und Emotionale Balance 
- Kraftbildung / Fatburning 
- Stressreduktion 
- Kondition und Beweglichkeit 
- Fitness - Herz-Kreislaufrate kann, bei dynamischer Ausführung, dem
  des Laufen und Joggings entsprechen. 
- Ausstrahlung und verstärkte Präsenz.