Für wen eignet sich Functional Training?

Für wen eignet sich Functional Training?

Hast Du das klassische und monotone Gerätetraining bzw. Krafttraining satt? Langweilst Du Dich Woche für Woche an den immer gleichen Übungen an Kraftgeräten? Zählst Du mittlerweile schon die Minuten auf dem Crosstrainer und Laufband?

Dann wird es Zeit für Dich functional Training kennen zu lernen. Es eignet sich für jedes Alter und jede Trainingsstufe. Beim funktionellem Training werden neue Reize gesetzt, welche die Kraft, Kraftausdauer und Koordination verbessern.

Functional Training eignet sich, um effektiv die Leistung zu steigern und Verletzungen vorzubeugen und schnelle Erfolge zu sehen und zu spüren.