Cross Intensivtraining

 

Das Cross Intensivtraining ist ein Kraftausdauer, Explosivkraft und Beweglichkeitstraining mit viel Spaß und schnellstem Erfolg.

Es vereint die Elemente des Kraftsports, Ausdauersport, Turnen und Gleichgewichtstraining.

Das Intensivtraining ist für die meisten Trainingsziele am besten geeignet und bringt die schnellsten Fortschritte. Durch die Einbeziehung der Muskeln des gesamten Körpers erlangt man schnell einen sportlichen und gesunden Muskelaufbau.

Durch den extrem hohen Kalorienverbrauch innerhalb kürzester Zeit ist Cross Intensivtraining das mit Abstand effektivste Trainingsprogramm für schnellen Fettabbau.

 

Das Training beinhaltet folgende Eigenschaften:

 

- Kraft- und Muskelaufbau 

- Ausdauer 

- Gleichgewicht 

- Flexibilität 

- Koordination 

- Belastbarkeit

- Schnelligkeit 

- Wendigkeit 

- Fettverbrennung

 

Das Cross Intensivtraining ist für Einsteiger genauso geeignet wie für Sportler oder Kraftsportler die sich steigern möchten.

 

Die Faszination reißt alle mit und man hat nach dem Training das tolle Gefühl, etwas geschafft zu haben und darf mit Recht Stolz auf sich sein. 

Und Sie merken schnell, wie Sie kräftiger, fitter werden und ihr Aussehen sich positiv verändert.

 

Probieren Sie es einfach aus. 

Info: 0172 35 26 761